Corso di Yoga per Bambini

Yoga per bambini con Bhanavi
Perché scegliere lo yoga per bambini?
A VedaVita lo yoga per bambini viene insegnato secondo il metodo GiocaYoga®: il gioco, il sale della vita, è lo strumento che si utilizza per portare in piccoli adulti gli insegnamenti dello Yoga.
In una società in cui stress e ritmi frenetici minano anche la qualità di vita dei bambini, la pratica dello yoga per bambini sta diventando sempre più diffusa ed è sempre più introdotta anche a livello scolastico.
Attingendo a questa antichissima disciplina, si insegna ai bambini il valore del proprio corpo e la cura verso di sé e ciò che li circonda.
In un clima ludico e non competitivo, si accompagna il bambino in un percorso che gli permette di scaricare le tensioni e canalizzare l’energia, migliorare la concentrazione e prendere consapevolezza delle proprie capacità personali.
I giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, imparare a rispettare gli spazi degli altri, conoscere il proprio respiro, accogliere e trasformare le emozioni.
Come si svolge lo yoga per bambini?
Pur mantenendo fede agli insegnamenti tradizionali, nell’insegnare lo yoga ai bambini cambia l’approccio che diventa naturalmente giocoso, leggero, a loro misura.
Metteremo quindi in tavola tanti ingredienti quali storie, giochi individuali, a coppie e di gruppo, disegni, piccoli strumenti musicali, giochi teatrali.
Le asana (posture del corpo) verranno interpretate a partire da personaggi, animali, elementi della natura presenti nella favola o mito che racconteremo ad inizio lezione. E così, con il corpo e con la mente, i bambini si immergeranno totalmente in queste posture vivendole intensamente e facendole proprie!
Giocheremo nello spazio attivando tutto il corpo e dando sfogo alla creatività, mentre canti e danze rafforzeranno il nostro senso di appartenenza al gruppo.
Sempre seguendo il filo della storia proposta, ogni lezione si concluderà con semplici esercizi di respirazione, rilassamenti e brevi meditazioni guidate, per entrare con leggerezza nelle nostre parti più profonde.
Obiettivi

Yoga per bambini | VedaVita Yoga Art Studio
A livello fisico:
Coordinazione e flessibilità
- Libertà di espressione corporea
- Tonicità muscolare
A livello educativo:
- Collaborazione con gli altri
- Concentrazione
- Apprendimento e memoria
A livello di crescita personale:
- Riduzione di ansia e tensioni
- Espressione delle emozioni
- Canalizzazione dell’energia
“Piantare semi buoni che daranno buoni frutti in forma di azioni e comportamenti saggi”
Il corso è indirizzato ai bambini dai 6 ai 11 anni.
Insegnante: Bhanavi Barbara Baldaccini il Martedì 17:00/18:00 (bambini 6-11 anni)