HariKi Yoga®

HariKi Yoga® è uno yoga per tutti. Indicato sopratutto per chi si avvicina alla pratica dello yoga per la prima volta o è alle prime armi.

Si tratta di una forma essenziale di yoga che si rifà a quella tradizionale, presentata però in modo semplice e allo stesso tempo efficace, affinché tutti possano praticarla.

Questa pratica tiene in particolare considerazione la perfetta sincronia tra il respiro consapevole, reso ottimale e completo da un lavoro specifico sul diaframma, e il movimento che, avvenendo per gradi e in più tempi, è capace di stimolare i centri nervosi deputati ad indurre un profondo stato di rilassamento ed equilibrio mentale.

Con la pratica graduale e costante, si riescono a riconoscere con più chiarezza i messaggi che il nostro corpo ci invia, i limiti da rispettare e quelli da superare; si interiorizza l’attenzione e aumenta la consapevolezza, fattore indispensabile per approcciare la meditazione ed affinare la capacità di percepire noi stessi e la Sorgente di tutto ciò che esiste, l’essenza alla quale siamo tutti intimamente connessi.

Insegnante: Krishna Kanta il Mercoledì e Venerdì 8:30/9:45
Mercoledì 17:30/18:45
Su prenotazione.

Hariki Yoga per principianti
adminHariKi Yoga