Yoga for teens

Yoga Ragazzi

Yoga per Ragazzi (dai 13 ai 18)

Il corso per i giovani si basa su una pratica dinamica. Il preconcetto più diffuso tra i giovani è che lo Yoga sia una disciplina lenta, statica e anche un po’ noiosa ma non è così!

In particolare lo yoga per i più giovani punta ad una pratica fisica energizzante e dinamica, che aumenta la forza, la resistenza e la flessibilità.

Il corpo viene sfidato a volte con posizioni impegnative, che coinvolgono appieno la nostra mente, aiutando quindi lo sviluppo della concentrazione e la consapevolezza della propria energia personale.

Pratiche con obiettivi specifici in gruppo o a coppie, visualizzazioni e rilassamenti guidati, sono proposte per creare un’esperienza personale trasformativa.

Insegnante: Barbara Baldaccini | Mercoledì (18:15-19:15)

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