Yoga Bambini

Yoga per bambini

Yoga Bambini | VedaVita Yoga Art Studio

Yoga Bambini | VedaVita Yoga Art Studio

Perché scegliere lo yoga per bambini?

A VedaVita lo yoga per bambini viene insegnato secondo il metodo GiocaYoga®: il gioco, il sale della vita, è lo strumento che si utilizza per portare in piccoli adulti gli insegnamenti dello Yoga.

In una società in cui stress e ritmi frenetici minano anche la qualità di vita dei bambini, la pratica dello yoga  per bambini sta diventando sempre più diffusa ed è sempre più introdotta anche a livello scolastico.

Attingendo a questa antichissima disciplina, insegniamo ai bambini il valore del proprio corpo e la cura verso di sé e ciò che li circonda.

In un clima ludico e non competitivo, accompagniamo il bambino in un percorso che permetta di scaricare le tensioni e canalizzare l’energia, migliorare la concentrazione e prendere consapevolezza delle proprie capacità personali.

I giochi proposti offrono la possibilita di sperimentarsi, imparare a rispettare gli spazi degli altri, conoscere il proprio respiro, accogliere e trasformare le emozioni.

Il Gioco, is sale della Vita

Il Gioco, is sale della Vita

Come si svolge lo yoga per bambini?

Pur mantenendo fede agli insegnamenti tradizionali, nell’insegnare lo yoga ai bambini cambia l’approccio che diventa naturalmente giocoso, leggero, a loro misura.

Metteremo quindi in tavola tanti ingredienti quali storie, giochi individuali, a coppie e di gruppo, disegni, piccoli strumenti musicali, giochi teatrali.

Le asana (posture del corpo) verranno interpretate a partire da personaggi, animali, elementi della natura presenti nella favola o mito che racconteremo ad inizio lezione. E così, con il corpo e con la mente, i bambini si immergeranno totalmente in queste posture vivendole intensamente e facendole proprie!

Giocheremo nello spazio attivando tutto il corpo e dando sfogo alla creatività, mentre canti e danze rafforzeranno il nostro senso di appartenenza al gruppo.

Sempre seguendo il filo della storia proposta, ogni lezione si concluderà con semplici esercizi di respirazione, rilassamenti e brevi meditazioni guidate, per entrare con leggerezza nelle nostre parti più profonde.

Obiettivi  dello yoga per bambini

Yoga bambini | VedaVita Yoga Art Studio

GiocaYoga | VedaVita Yoga Art Studio

A livello fisico:

Coordinazione e flessibilità

  • Libertà di espressione corporea
  • Tonicità muscolare

A livello educativo:

  • Collaborazione con gli altri
  • Concentrazione
  • Apprendimento e memoria

A livello di crescita personale:

  • Riduzione di ansia e tensioni
  • Espressione delle emozioni
  • Canalizzazione dell’energia

“Piantare semi buoni che daranno buoni frutti in forma di azioni e comportamenti saggi”

Il corso è indirizzato ai bambini dai 6 ai 11 anni.
Insegnante: Barbara Baldaccini il Mercoledì 17:00/18:00 (bambini 6-11 anni)

adminYoga Bambini a Roma Trastevere