Vinyasa yoga (dinamico)

Vinyasa Yoga (Yoga Dinamico)

Continuità e vigore sono le basi di questa pratica fluida, caratterizzata dal procedere delle asana una dopo l’altra l’altra, seguendo il filo del proprio respiro.

Alla fase dinamica, si alternano posture tenute che favoriscono un’azione intensa e profonda a livello fisico ed energetico.

Tecniche di respirazione e concentrazione completano il lavoro, per guidarci ad una consapevolezza più sottile e piena di noi stessi.

Insegnante: Barbara Baldaccini Martedì -Venerdì (18:30/19:45)

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