International Yoga Day – Notte bianca dello Yoga

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21 GIUGNO: GIORNATA MONDIALE DELLO YOGA
L’Onu ha adottato una risoluzione che stabilisce il giorno del solstizio d’estate, come International Yoga Day.
Anche quest’anno offriamo una serata speciale aperta a tutti. Non aspettare, prenota la tua lezione!!!

 

Programma (Necessario prenotare)

19:00/19:45 FREE “Introduzione allo yoga”: Conferenza e Kirtan a cura di Munindra Mohan e Krishna kanta

Munindra Mohan e Krishna Kanta sono fondatori del centro VedaVita, discepolo di Swami Bhakti Sundar Govinda, Maestro di Bhakti Yoga. Faranno una breve introduzione teorica sulla pratica dello yoga, alla luce degli insegnamenti di Patanjali e della Bhagavad gita e un kirtan collettivo con il canto di mantra.

20:00/21:30 FREE Led Ashtanga (pratica guidata) con George Minot

George Minot si è formato nell’Ashtanga Yoga a New York praticando con Eddie Stern & co; e con Sri K Pattabhi Jois e Sharath Rangaswami dell’Ashtanga Yoga Research Institute a Mysore, India.

L’ashtanga yoga è una serie tradizionale di asana (posture psico-fisiche) disegnate per sviluppare forza, flessibilità e pace mentale. Dissolve lo stress, la disattenzione e la pesantezza, e le sostituisce con calma, leggerezza e chiarezza attraverso la magia di un movimento continuo, rigoroso e precise ripetizioni e mantenimento delle posture. Ci si concentra sul respiro (pranayama), e sulla mente (il testimone interno), mentre si raffina ciascuna posizione. È una pratica vigorosa, ma anche un lavoro di raffinamento e di ricerca di un’armonia interiore. L’ashtanga è un bellissimo esercizio coreografico ed è anche un tipo di meditazione fisica attiva.

Se puoi respirare, puoi praticare! Aperto a tutti i livelli.

21:30 Buffet vegetariano ayurvedico.

La conferenza e la pratica di yoga sono gratuite. Per il buffet il contributo è di 10 euro (Necessario prenotare)

Presentarsi almeno 15 minuti prima per la registrazione in reception, presso VedaVita Yoga Art Studio Via Di San Michele 12 – 00153 Roma Trastevere (06 69371556 – 333 7397168)

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